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原来玩电脑游戏是可以减肥的!

2019-05-13 | 人围观 | 评论:

原来玩电脑游戏是可以减肥的!美国德雷克塞尔大学体重、饮食和生活方式科学中心主任EvanForman介绍,根据美国卫生和人类服务部数据,超过一半的美国成年人食品添加糖摄入过量。添加糖是热量过多的罪魁祸首,也与癌症等多种疾病存在密切关联。因此,控糖可以减肥,降低?#30142;?#39118;险。GOW游戏试玩网

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目前,已经有一些大脑认知训练用于帮助人们减少吸烟等不健康的习惯,这种高度个性化、游戏化的?#31181;?#35757;练还可以在各个领域看到积极效果。Forman团队基于认知训练构思,并与德雷克塞尔大学媒体艺术与设计学院数?#32622;?#20307;系学生合作开发了一款电脑游戏,称为“节食冲刺”用于减肥研究。GOW游戏试玩网
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游戏自动定制训练计划,针对每个参与者?#19981;?#21507;的甜食做设定,并根据他们抵抗甜食诱惑程度调整?#35759;取?span style="display:none">GOW游戏试玩网

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该实验随机抽选了109名超重和甜食爱好者,在游戏开始前的研讨会中,Forman给他们讲解了过量的糖对身体的害处,并学习改善体重的方法。Forman说,研讨会为参与者提供了无糖饮食的策略,但他们还需要一个额外的工具控制甜食的渴望。那么,日常训练就可以让人养成少糖的饮食习惯,控制大脑的冲动反应。GOW游戏试玩网
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在六周的时间内,参与者每天在电脑上玩几?#31181;?#28216;戏,然后在接下来的两周会每周玩一次。游戏中玩家需要尽可能快地穿过杂货店,目标是将健康食物放入购物车,同时避免选择不健康食物,?#21050;?#39135;等。如果选择了健康食品,将获得分数的奖励。GOW游戏试玩网
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在所有的参与者中,一半的人很?#19981;?#29980;食,而这个游戏帮助他们在八周内减掉了3.1%的体重。参与者还表示,游戏的日常培训效果令人满意,也成为了他们日常工作的一部分,还想继续培训。GOW游戏试玩网
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Forman说,研究证明使用电子化的认知训练有帮助减肥的作用。电子游戏的游戏性(图形增强或声音)对减少参与者糖消耗量以及体重减轻没有直接联系,但数据证明,少数男性对高度游戏化的版本减肥效果比女性好。中心还将进行一项新的试验,是针对男性的高度游戏化的训练版本,希望能看到更显著的效果。GOW游戏试玩网

标签:电脑游戏  减肥
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